Cada nueva mamá abraza su cuerpo después del embarazo de manera diferente. Para algunas mujeres, una faja postparto tubular también llamada venda para el posparto, puede ayudarlas a sentirse más cómodas y apoyadas en los primeros días después del nacimiento del bebé.
Cómo elegimos las mejores fajas posparto tubulares
Con tantas opciones, puede resultar abrumador encontrar la faja posparto tubular adecuada que satisfaga tus necesidades y sea segura para un uso constante. Para ayudar a reducir nuestra selección, priorizamos los siguientes criterios: facilidad de uso, comodidad, diseño, precio, si el producto fue respaldado a través de una investigación realizada por una organización médica y opiniones y comentarios de otras mujeres que ya usaron su faja post parto tubular.
De ellas, el top 5 por sus características y relación calidad precio son:
Si quieres obtener más información, te aconsejamos que leas nuestra guía Faja postparto.
¿Cuáles son los beneficios de usar una faja posparto tubular?
Las bandas para el abdomen, o fajas postparto tubular, y los productos moldeadores posparto están diseñados para usarse alrededor de la cintura para ayudar a sostener tu cuerpo después del parto. Por lo general, están hechos de materiales elásticos ajustables que cubren tu torso desde las costillas hasta las caderas.
Si bien ahora no es el momento de pensar en la forma de tu cuerpo (¡después de todo, acabas de tener un bebé!), es posible que te sientas un poco incómoda. Esto se debe a que el embarazo puede estirar los músculos abdominales y posiblemente contribuir al dolor de espalda postparto, una rigidez persistente que puede estallar después de dar a luz.
Además, también puedes estar lidiando con síntomas persistentes de disfunción de la sínfisis del pubis (SPD) o dolor de la cintura pélvica (PGP), una condición que ocurre cuando los ligamentos que mantienen los huesos alineados se relajan un poco durante el embarazo, desestabilizando la pelvis, articulaciones y posiblemente desencadenando dolor.
Aquí es donde podría ser útil una faja postparto tubular o una envoltura abdominal post parto. Si bien no hay evidencia de que usar una faja postparto tubular ofrezca algún beneficio médico para las mujeres en el posparto, muchas chicas con dolor de espalda y dolor en la sínfisis púbica aseguran que se encuentran cómodas con las bandas para después del embarazo, pero depende mucho de la mujer y de su cuerpo, si ella lo encuentra cómodo.
Además de ayudar potencialmente a reducir el dolor, algunas nuevas mamás también recurren a las fajas postparto tubulares y vendas abdominales posparto para apoyar y alinear mejor su abdomen, proporcionar una compresión ligera o aliviar la presión de una incisión por cesárea.
Otras mamás también aprecian que las fajas modeladoras posparto pueden tener un efecto suavizante que podría hacer que sea un poco más fácil de colocar la ropa antes del embarazo.
Aún así, no hay evidencia de que una faja postparto tubular o envoltura abdominal posparto pueda ayudarte a perder el peso del bebé más rápido. También es muy importante no elegir ningún producto moldeador posparto que restrinja tu movimiento o respiración.
Beneficios de una faja posparto tubular
Algunos de los principales beneficios de usar una faja postparto tubular incluyen:
- Promover la recuperación del parto.
- Fomentar el flujo sanguíneo.
- Mejorar la postura y la movilidad.
- Reducir el dolor de espalda.
- Estabilizar tu suelo pélvico.
- Brindar apoyo crítico a los músculos abdominales para ayudar con la curación o hacer que los entrenamientos sean más cómodos.
- Reducir la hinchazón y la retención de líquidos.
En particular, una faja postparto tubular puede ser ideal para quienes se recuperan de un parto por cesárea y quienes tienen diástasis de recto .
Recuperación de cesárea y faja postparto tubular
En general, el parto es duro para tu cuerpo. Pero si diste a luz por cesárea, tu recuperación puede ser más difícil ya que la incisión realizada para acceder al útero requirió cortes a través de múltiples capas de músculo y tejido. A menudo, las mujeres que se sometieron a cesáreas experimentan más dolor, sangrado y malestar.
Pero un pequeño estudio de 2017 señaló que el uso de una faja postparto tubular ayudó a las mujeres que tenían cesáreas a experimentar menos dolor, sangrado y malestar que las que se recuperaban de cesáreas y optaron por no usar una.
Recuperación de la diástasis de recto
La diástasis del recto es una afección muy común que ocurre cuando los músculos abdominales se separan a medida que tu abdomen se expande durante el embarazo y permanecen separados después del parto.
Para la mayoría de las mujeres, sus músculos abdominales se cerrarán naturalmente dentro de uno o dos meses después del parto. Sin embargo, usar una faja postparto tubular puede ayudar a acelerar el proceso de recuperación gracias a la suave compresión que proporciona la faja.
Cómo elegir la mejor banda abdominal post parto
- Busca un producto que sea ajustable y esté hecho de materiales suaves y cómodos.
- Asegúrate de que la faja postparto tubular o venda abdominal posparto te quede bien y no sea demasiado restrictiva. Debe evitarse cualquier banda que sea tan estrecha que resulte incómoda.
- Evita las cinchas o los corsés, que están hechos de materiales más rígidos y generalmente tienen menos que ver con la curación y más con la apariencia.
También debes tratar de no usar una banda para el vientre posparto o una envoltura todo el día, todos los días. Algunos expertos dicen que depender del soporte durante demasiado tiempo hará que los músculos centrales se debiliten aún más, lo que podría empeorar el dolor de espalda y cadera.
Te hemos enseñado, nuestra mejor selección de bandas para el vientre posparto, envolturas abdominales post parto, fajas postparto tubulares y productos moldeadores posparto para que te sientas más cómoda y apoyada después del embarazo.
Que tener en cuenta a la hora de comprar una faja posparto tubular
Recuerda que la mejor manera de ayudar a tu cuerpo a recuperarse después del nacimiento es:
- Descansa mucho.
- Come alimentos saludables.
- Bebe mucha agua.
La investigación sobre las fajas postparto tubulares es limitada, y si tiene preocupaciones sobre su recuperación, es mejor consultar con un fisioterapeuta que se especialice en la salud pélvica y abdominal de la mujer.
Pero si decides incorporar una faja postparto tubular a tu plan de recuperación, asegúrate de tener en cuenta estas cosas mientras compras:
Precio. No es necesario derrochar para encontrar una faja postparto tubular de calidad. Dependiendo de tu presupuesto, hay modelos de cobertura total disponibles en todos los precios.
Facilidad de uso. La mayoría de las fajas contarán con una de estas opciones: estilo pull-on, cierres de gancho y ojo y cierres de velcro.
El tipo que selecciones dependerá de cuál te resulte más fácil de usar. Un estilo sin cordones es increíble si no quieres tener que utilizar cierres. Sin embargo, los cierres de velcro pueden ser ideales si deseas ajustar rápidamente sus niveles de compresión.
Los cierres de gancho y ojo ofrecen el ajuste más seguro, pero si estás tratando de entrar y salir rápidamente de la faja, puede ser complicado.
Asimismo, para que una faja sea realmente efectiva, busca opciones que se mantengan en su lugar.
Tamaño. Muchas marcas ofrecen fajas postparto tubulares en distintos tamaños comunes: tamaño de letra tradicional (XS a XL) o basadas en medidas numéricas precisas. Es una buena idea tomar tus medidas y compararlas con las tablas de tallas que ofrece la marca.
Entre las dos opciones de tamaño, las medidas numéricas siempre serán más precisas que el tamaño con letras. Ten en cuenta que una faja posparto tubular debe ajustarse cómodamente, pero no debe restringir tu capacidad para respirar ni afectar tu rango de movimiento.
Estilo. Las opciones más comunes son los estilos de palangre y sección media. Una faja de palangre comienza justo debajo de tu pecho y generalmente termina justo en el medio de tus caderas. Esto es excelente si te estás recuperando de una diástasis de recto, una cesárea o si deseas asegurarte de que tu postura mejorará.
Un estilo de sección media es increíble para el apoyo general y puede ser una mejor alternativa para alguien que siente que un estilo de palangre es demasiado restrictivo.
Material. Siempre busca materiales transpirables cuando compres una faja posparto tubular. Y si te estás recuperando de una cesárea, busca opciones que absorban la humedad y sean transpirables para ayudar con la cicatrización de la incisión.
El camino hacia la recuperación durante tu período post parto puede ser intenso. Pero una faja posparto tubular de calidad, junto con los consejos de tu médico, puede ayudar a brindarte el apoyo que necesitas para volver a una vida activa y recuperarte adecuadamente del trabajo de parto y el postparto.
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