Faja postparto, ¿cual es la mejor?

El objetivo principal de una faja postparto es evitar la flacidez de tus órganos internos después de dar a luz estilizando al mismo tiempo tu figura. Por supuesto, es muy importante elegir una buena faja abdominal porque, en ningún caso, debes sentir presión sobre tus pulmones al respirar. Además, un mal uso de este tipo de producto post parto, puede llegar a tener efectos contraproducentes. Vemos más sobre este producto para que puedas comprar el mejor y usarlo de forma correcta.

Faja postparto, ¿son todas iguales?

La respuesta es clara: no todos los modelos de faja postparto son iguales. Para empezar, no son recomendables los mismos tipos de faja para una cesárea que para un parto vaginal. Además de esto, los materiales de confección no son los mismos en todas las fajas abdominales, tampoco son iguales las tallas, la calidad, la forma de utilización o el precio.

Te traemos las 11 mejores para que puedas seleccionar la faja postparto perfecta para ti:

¿Estás pensando en la faja de tu abuela cuando te imaginas esta prenda de posparto? Si bien el concepto es similar, esto no es exactamente lo mismo. Esta prenda de compresión de grado médico está diseñada para ajustarse cómodamente alrededor de tu abdomen para ayudar en la recuperación. Vemos las mejores:

1. Faja postparto Ponmoo 2 en 1

Esta faja postparto de Ponmoo te gustará porque está confeccionada con tejido de gran calidad. Cuenta con cuatro soportes metálicos destinados a conseguir soporte tanto en la cintura como en la espalda. Su abrazadera metálica con forma de pez, no se deforma y, en ningún caso, te perforará la ropa. Es una faja 2 en 1 porque trae una faja para la cintura y otra para la cadera.

Con un diseño de velcro liso en el cierre, la ropa no se abulta para que no se note que llevas puesta la faja postparto. Además, si te preocupa pasar calor en verano, debes saber que este modelo de Ponmoo cuenta con agujeros específicos para una buena ventilación: es transpirable.

Diseñada con dos bandas muy elásticas no te sentirás incómoda cuando te sientes. Es ajustable y su tamaño se adapta a todo el periodo de recuperación del postparto.

Respecto a su forma de uso, el fabricante de la faja elástica recomienda usarla de 6 a 8 horas al día, quitándotela siempre mientras duermes.

Está disponible en varias tallas y colores. Hemos de decirte que talla justa por lo que es conveniente que te pidas una talla más a la que usas de manera habitual. Talla S: para cintura de 54 cms. a 71 cms. Talla M: para cintura de 72 cms. a 82 cms. Talla L: para cintura de 83 cms. a 93 cms. Talla XL: para cintura de 94 cms. a 104 cms. Antes de comprar la tuya, el fabricante indica que debes medir la circunferencia de tu cintura a la altura del ombligo.

2. Chicco faja postparto Mammy

Pensando en las recientes mamás, Chicco te ofrece la faja de postparto Mammy. Está fabricada con tejido transpirable forrada totalmente en algodón.

Cómoda y fácilmente regulable gracias al práctico cierre de velcro con el que cuenta, tiene una elasticidad graduada permitiendo así libertad total en el movimiento. Garantiza una sujeción específica del abdomen sin comprimirlo en ningún momento.

Debes saber que se fabrica en 3 tallas: talla S (de 94 cms. a 101 cms.), talla M (de 102 cms. a 109 cms.) y talla L (de 110 cms. a 117 cms.). Por supuesto, cuenta con la garantía de la marca Chicco.

3. Correa de postparto Sofit

La correa de postparto Sofit tiene un diseño de malla elástica transpirable que aumenta la adherencia del producto para que lo puedas utilizar todo el año de manera cómoda y sin pasar calor.

Cuenta con un placa de ajuste para que puedas graduar la tensión que ejerce la faja postparto. Fabricada de una única pieza, tiene una gran elasticidad gracias a su corte tridimensional que no se deforma.

Aprieta la cintura y el abdomen para que te olvides del dolor de espalda reduciendo la carga sobre la columna lumbar y obteniendo el soporte que necesitas.

La puedes utilizar mientras practicas ejercicio aeróbico o haces yoga. Es muy fácil de poner y quitar.

Fabricada de nylon, la faja postparto Sofit tiene unas dimensiones de 94 cms. (largo) x 23 cms. (ancho).

4. Fajas postparto INNObeta

Las fajas postparto INNObeta se caracterizan por ser súper ajustables. Se adaptan a todo tipo de cuerpo con el cinturón de resorte doble ajustable con el que cuenta.

Muy fácil y cómoda de usar, la faja postparto INNObeta, dispone de un sistema de cierre con velcro y proporciona un soporte exclusivo de abdomen y espalda.

Para usarla, simplemente debes colocar la faja abdominal en el centro de tu espalda, colocarla para que quede apretada superponiendo la cinta de velcro y ajustar la correa elástica para obtener una mejor tensión y soporte de tu espalda.

Ligera y transpirable se encuentra disponible en 2 tallas. Talla S/M para una longitud de 95 cms. a 100 cms. Talla L/XL para una longitud de 100 cms. a 105 cms. En ambas tallas el ancho es de 23 cms.

Está a la venta en color negro y el material es poliéster.

5. Braga faja post parto Leonisa

El diseño de Leonisa es un poco diferente a lo que hemos visto hasta ahora. En este caso, tenemos una braga que incorpora faja especialmente indicada para el post parto.

Al tratarse de una braga y no solamente una faja post parto, no solo cubre el abdomen medio y bajo sino que también lo hace con los glúteos.

De tela elástica lisa DuraFit, se adapta a tu cuerpo con total comodidad siendo muy suave al contacto con la piel. Su diseño es muy cómodo y dispone de un panel delantero con laterales de velcro graduables para ajustar la braga a tu medida y evitar que se marque en la ropa. Dicho panel, está confeccionado con doble tela PowerSlim que incrementa el nivel de reducción en cintura y abdomen.

La braga post parto de Leonisa no solo es perfecta para el post embarazo sino que está indicada para las mujeres que estén en proceso de pérdida de peso.

Puedes comprar tu braga post parto en color negro o piel y está disponible en distintas tallas.

6. Soporte postparto Tirain

El soporte postparto Tirain se presenta como un 3 en 1, 3 fajas que se ajustan muy bien y que puedes usar de manera conjunta o por separado. 1, cinturón de vientre que ayuda a volver a tu estómago a la normalidad. 2, cinturón de pelvis que ayudao a acelerar su contracción. 3, cinturón de cintura que ayuda a redefinir la circunferencia de la cintura y aplanar el abdomen.

La banda de soporte post parto ayuda a eliminar el dolor de columna que puede darse debido a que los músculos abdominales pueden estar débiles. Cubre las partes más frágiles tanto de la espalda como del abdomen, manteniéndolo recto de manera cómoda.

7. Faja modeladora de recuperación postparto Aivtalk

La faja modeladora de recuperación post parto Aivtalk es un cinturón postparto que ayuda a reducir la acumulación de grasa después de haber sido madre.

Al contar con diseño de velcro, la adherencia es buena, fuerte y duradera, ajustándose a tu cuerpo de manera correcta.

Su material es poliéster con malla transpirable, ligera, elástica y fina. Tiene un diseño de malla hueca para que transpire.

Se vende en talla única muy elástica. De esta forma, te evitas tener que elegir entre diferentes tamaños y medidas, al ser talla única, tienes la certeza de que se va a ajustar a tu cuerpo sin riesgos de que te quede pequeña o grande. Tiene un ancho de 23 cms. y el largo es de 84 cms.

8. Braguita moldeadora Slimbelle

La braga moldeadora Slimbelle es apta para todo tipo de cuerpo y figuras proporcionando un control firme y una cobertura total. Por su diseño tridimensional, cubre la zona de los glúteos levantando las nalgas de manera efectiva.

De muy buena calidad, la braga moldeadora de Slimbelle tiene la parte de la entrepierna de algodón anibacteriano y suave que cuida tu piel. Al tener diseño de cintura alta es perfecto para la grasa abdominal.

La braga faja reductora post parto de Slimbelle está a la venta en 3 colores (negro, beige y negro combinado con beige) y en diferentes tallas (S, M-L, XL-XXL y 3XL).

9. Braga moldeadora faja reductora Miss Moly

La braga moldeadora de Miss Moly es elástica, suave y transpirable para que sea muy cómoda de usar. Con un diseño de líneas cruzadas, ayuda a esculpir la cadera y aplanar el abdomen. Además, su apertura trasera la hace ideal para ir al baño sin tener que bajarla por completo.

El corpiño de la braga reductora Miss Moly se adapta perfectamente al cuerpo ocultando la grasa y consiguiendo una compresión firme que ayuda a reducir cintura y estómago. Es invisible debajo de la ropa por lo que es una pieza que puedes usar en tu día a día, incluso para practicar tu deporte favorito.

Para que se mantenga en su sitio y no se deslice, cuenta con tiras de acero muy suave de 2 cms. x 9 cms. en la cintura.

Esta a la venta en color negro y beige y cuenta con diferentes tallas: M (para cintura de 61 cms. a 67 cms. y cadera de 87 cms. a 92 cms.), talla L (para cintura de 67 cms. a 72 cms. y cadera de 92 cms. a 97 cms.), talla XL (para cintura de 72 cms. a 77 cms. y cadera de 97 cms. a 102 cms.), talla 2XL (para cintura de 77 cms. a 82 cms. y cadera de 102 cms. a 107 cms.) y talla 3XL (para cintura de 82 cms. a 87 cms. y cadera de 107 cms. a 112 cms.)

10. Faja reductora post parto Babygo

Babygo es un cinturón postparto diseñado para eliminar las molestias y dolores comunes después del parto ayudando en el cuidado corporal de la reciente mamá.

Útil para recuperar el control del suelo pélvico y fortalecer tus músculos abdominales. Recorta cintura y ayuda a reducir tu barriga.

El cinturón post parto Babygo está fabricado de neopreno y es muy suave y agradable para la piel. Cuenta con un velcro ajustable que da soporte a la zona abdominal y lumbar consiguiendo acelerar, de manera segura, la recuperación después de dar a luz, estimulando la memoria muscular y mejorando la postura.

Recorta la cintura y reduce la barriga con el cinturón de compresión de spandex de doble capa que te permite reducir barriga de forma segura sin presión adicional gracias a su doble cara que aporta mucha comodidad y elasticidad.

Diseñado para ser utilizado en cualquier momento de la recuperación, el cinturón reductor Babygo está recomendado por expertos en salud y médicos pues apoya los músculos debilitados.

Se vende en color negro y en distintas tallas. Talla S: de 54 cms. a 80 cms. Talla M: 64 de cms. a 88 cms. Talla L: de 84 cms. a 100 cms. Talla XL: 94 de cms. a 108 cms. Talla XXL: de 104 cms. a 118 cms.

Como complemento, incluye el libro de postparto Babygo en formato e-book disponible para su descarga y que incluye un plan completo para hacer ejercicio.

11. Banda faja postnatal 3 en 1

Esta banda faja postnatal tiene triple compresión y se adapta a todo tipo de caderas y abdomen brindando la cantidad justa de apoyo que necesitas.

Ayuda a reducir cintura y su banda abdominal facilita que el vientre se contraiga de manera más rápida para recuperar la forma y el tamaño original en menos tiempo.

Si has tenido una cesárea, el corsé agrega un gran soporte sobre la incisión y ayuda a la recuperación.

Compuesta de tejido de malla transpirable, elastano y poliamida, la banda de recuperación postnatal te resultará muy cómoda por su tejido suave, liviano, transpirable y elástico. Con cierres de velcro, facilita su ajuste para mayor comodidad. Ayuda a mejorar la postura y el dolor de espalda. Alivia la presión en el estómago.

3 fajas en 1 que puedes utilizar de forma conjunta o de forma individual para recuperar tu pelvis que se ha ido ensanchando antes del parto.

Faja postparto, ¿se usa igual con cesárea que con parto vaginal?

Dada la naturaleza de este tipo de producto de maternidad, te recomendamos encarecidamente que no compres la primera faja postparto que te guste, debes saber que el uso de la faja abdominal varía mucho en función del tipo de parto que hayas tenido.

Muchos ginecólogos aconsejan no usar una faja postparto hasta después de la cuarentena si has tenido una cesárea. Es necesario que el útero logre retomar su posición inicial de una forma fisiológica y que se haya producido una correcta cicatrización. En cesáreas, se puede utilizar cualquier tipo de faja abdominal pues el periné no ha sufrido daños.

Si has tenido un parto natural, puedes empezar a usar tu faja compresora antes de acabar la cuarentena. Ten en cuenta que, en este caso, sería conveniente que no utilizaras una faja tipo braguita porque se dificulta la transpiración y la cicatrización de los puntos en caso de episiotomía.

Ventajas e inconvenientes de las fajas abdominales tras el parto

Para comprender la utilidad del cinturón posparto, primero debes comprender por qué se recomienda su uso después del embarazo. La mayoría de las mujeres se sorprenden al descubrir que su barriga después del parto sigue siendo grande. ¿Qué explica esta redondez a pesar de que el bebé ya ha nacido y es viable?

Es simplemente el hecho de que la grasa acumulada durante el embarazo solo se quema de manera gradual. Durante el embarazo, el cuerpo segrega relaxina, una hormona que relaja el útero y los ligamentos pélvicos. La combinación de grasa y relaxina ayuda a hinchar la barriga.

Por lo general, las grasas acumuladas durante el embarazo se liberan en forma de líquido, orina y secreciones vaginales. Es por esto que no todo se puede perder en un solo día. Por ello, la reciente madre puede necesitar ayuda, o una mano amiga, que acelere el proceso de pérdida de barriga y, en particular, un cinturón posparto o faja postparto.

Por tanto, la paciencia es necesaria para perder la tripa de después del parto. Se necesitaron 9 meses para que los músculos del abdomen se relajaran y crecieran lo suficiente para acomodar al feto. Por ello, todavía hay que esperar unas semanas para que el cuerpo recupere su tono. Mientras tanto, puede resultar muy útil utilizar una faja para después del parto.

Aunque el uso de las fajas abdominales es un poco controvertido y no todos los profesionales opinan igual sobre su utilización y utilidad, te explicamos brevemente cuales pueden ser los pros y los contras de llevarlas puestas:

Ventajas de la fajas post parto:

• Tras el parto, reducen los dolores abdominales significativamente y la sensación de vacío disminuye ayudando así a una mejor recuperación.
• Ayudan a corregir la postura y refuerzan la región lumbar aportando estabilidad a la espalda.
• Dan seguridad en la realización de ciertos movimientos.
• Contribuyen a la estabilización del útero.
• Ayudan a disimular el vientre de una manera sencilla.
• Son económicas. Has podido ver que el precio varia en función del fabricante, estilo y composición de las fajas abdominales. Aún así, un cinturón post parto de buena calidad y resistente, no tiene un precio especialmente elevado.

Inconvenientes de las fajas postparto:

• Su uso, debe ir siempre acompañado de la práctica de ejercicio físico (como por ejemplo, gimnasia hipopresiva) y unos hábitos saludables en la alimentación. No puedes esperar milagros solo con su uso.
• Si se usan más del tiempo recomendado, pueden llegar a provocar prolapsos genitales, hemorroides e incontinencia urinaria pues se impide que los músculos abdominales trabajen de manera adecuada.

¿Por qué usar una faja para después del parto?

El embarazo es una fase muy importante en la vida y para el cuerpo de una mujer. De hecho, durante este período, el cuerpo de la futura madre no deja de cambiar. Además, tan pronto como el pequeño ser toma su lugar en el útero de su madre, hasta que sale, el cuerpo de la madre nunca descansa.

Además, si bien es bastante fácil lidiar con los cambios en el cuerpo durante el embarazo, lo que es complicado es lidiar con los cambios en el cuerpo después de éste: estrías, piel flácida, celulitis, caída del cabello… estos son algunos de los cambios que conviene gestionar de manera adecuada.

Lo más importante que debes recordar es que si una nueva madre no actúa después del embarazo, será difícil que su cuerpo recupere su forma inicial. La buena noticia es que no es necesario seguir una dieta drástica para volver a tener un gran cuerpo.

De hecho, los especialistas han notado que una de las mejores formas de recuperar la figura después del embarazo es usar una faja post embarazo. 

El cinturón posterior al embarazo se usa generalmente como cinturón para los levantadores de pesas. Se coloca en la parte inferior de las caderas o incluso alrededor de la cintura. Algunos cinturones, como las fajas, se colocan directamente sobre el estómago.

Están equipados con un sistema de velcros que se conectan por detrás de la espalda o en los laterales. Existen varios tamaños de cinturones posparto, que se ajustan correctamente según la morfología de la mamá portadora.

El cinturón posparto o la faja posparto sirven para varios propósitos. Primero, esta faja mantiene o reposiciona la pelvis y ayuda a los órganos del cuerpo a regresar a su lugar. Esto es muy importante ya que el cuerpo femenino es maleable después del parto, aunque la carne está distendida. Al usar una faja posparto, puedes ayudar al cuerpo a recuperarse más rápido del embarazo.

Algunas mamás recientes tienen dificultades para mantener una postura erguida después de dar a luz. Pero pueden recuperar la postura correcta usando un cinturón para después del parto. De hecho, los cinturones de este tipo actúan sobre la espalda y la columna. Al ponerlos firmemente, obligan a quien los lleva a adoptar la posición correcta.

Además, muchas mujeres que suelen quejarse de dolor lumbar después del embarazo afirman que esta herramienta alivia el dolor de espalda. También se puede ofrecer este tipo de cinturón después de una cesárea. Pero no todos los expertos son unánimes sobre la utilidad de esta herramienta en este tipo de mujeres con una herida.

¿Cómo elegir tu cinturón post embarazo?

Como indica su nombre, el cinturón posparto está especialmente diseñado para adelgazar la cintura después del parto. Puede tenerla forma de una faja adelgazante o una braguita moldeadora. Muchas madres lo adoptan con la esperanza de perder la barriga después del nacimiento de su pequeño.

Sin embargo, se puede utilizar también para otros fines en mujeres obesas y con sobrepeso más expuestas a posibles enfermedades cardiovasculares, niveles altos de azúcar en sangre, presión arterial alta,…

Sin embargo, debes tener claro que la faja abdominal postparto no es más que un preámbulo para seguir tu régimen de adelgazamiento. Hay que esperar al menos 3 meses antes de comenzar el deporte para adelgazar, pero antes de eso, la faja preparará tu cuerpo para esta severa prueba. Sobre todo porque no es fácil equilibrar los alimentos durante la lactancia.

La elección del cinturón posparto adecuado depende muy a menudo de la situación de la nueva madre. Para las mujeres que han tenido una cesárea, por ejemplo, deben elegir una faja postparto con banda reforzada que tiene una pequeña banda de silicona curativa que se puede colocar en el mismo lugar donde se hizo la incisión. Por lo tanto, este cinturón ayuda a curar la herida de la cesárea al tiempo que reduce el tamaño del vientre.

Faja abdominal vs. cinturón pélvico

Es posible que hayas oído hablar del cinturón pélvico. Debes saber que no es lo mismo que la faja abdominal. Una faja abdominal tiene siempre un fin más centrado en la estética frente un cinturón pélvico cuyo uso es terapéutico.

Un cinturón pélvico es una cinta elástica que se coloca bajo las espinas ilíacas y que, a diferencia de la faja abdominal, se puede usar no solo en el postparto sino también en los meses que dura el embarazo.

El cinturón pélvico consigue una postura ergonómica que evita el aumento de la presión en el suelo pélvico y fuerza la lordosis de la zona lumbar para que la musculatura de tu abdomen trabaje correctamente mejorando al mismo tiempo, la circulación sanguínea.

En resumen, con un cinturón pélvico conseguirás la recolocación de tus vísceras abdominales, mejorar la postura, tonificar el abdomen y acelerar tu recuperación.

Su colación correcta no es a nivel abdominal, como la faja postparto, sino sobre la pelvis y el sacro.

Un cinturón pélvico está muy recomendado en el postparto si sufres: incontinencia urinaria, sensación de pesadez, tensión en la cicatriz de la cesárea, dolores púbicos o dolores lumbares, cervicales o de espalda.

Aunque no es el objetivo de este artículo de Me pica la etiqueta centrarnos en el uso del cinturón pélvico, te enseñamos los mejores por si quieres adquirir uno:

Características de las fajas abdominales para después del parto

Después del nacimiento de un niño, se pusieron a prueba muchos órganos durante el parto. Desde los primeros meses de embarazo, hasta la expulsión del feto, el período de gestación es una etapa muy importante en la vida de la mujer. Tiene repercusiones a distintos niveles, tanto físicos como psicológicos. A nivel físico, la recuperación perineal es fundamental en el cuerpo femenino.

Sin embargo, el uso de una faja postparto no evita este proceso. Es muy posible entrar en la fase de mejora con este instrumento de estómago plano, porque se dirige, a priori, a la circunferencia del estómago y la cintura.

Para las mujeres con diástasis importante, el cinturón o faja postparto es una herramienta fundamental para limitar al máximo la relajación y separación del músculo abdominal en su parte media. La faja actuará como reparadora postparto tratando de mejorar este tipo de patologías.

A la hora de comprar la faja postparto perfecta para ti, debes tener en cuenta una serie de características que harán que finalmente decidas adquirir un modelo u otro:

• Tipos. Como ya te hemos explicado es muy importante elegir el tipo de faja adecuada para ti en función de si has tenido un parto vaginal o una cesárea. Tienes desde fajas tipo cinturón que se ajustan a la cintura a fajas que cubren la cintura, los glúteos y el abdomen sin olvidarnos de las fajas tipo braga.
• Talla. Para que la faja abdominal cumpla su misión es muy importante que elijas la talla correcta. Una faja grande te quedará floja y una pequeña te apretará mucho. Siempre puedes comprar una faja de talla única para que tu misma la puedas ajustar a tu cuerpo.
• Comodidad. Si estás pensando en comprar una faja normal para después del parto, debes saber que está totalmente desaconsejado. Las fajas normales cuentan con enganches, varillas, cremalleras, partes metálicas; sin embargo, las fajas postparto son mucho más flexibles y cómodas de usar.
• Material. Por su finalidad, la faja abdominal debe estar fabricada con materiales de calidad que den la sujeción que necesitas sin perder elasticidad y sin causarte calor, que ofrezca un diseño transpirable es importante. Para su ajuste, lo mejor es el sistema de velcro más cómodo de poner y quitar.
• Precio. Puedes conseguir tu faja postparto perfecta a un precio que oscila entre los 10 y los 40 € aproximadamente dependiendo del material, la marca y la calidad del acabado. Los diseños son de lo más variado: cinturilla elástica, cinturilla rígida… Puedes elegir entre fajas para llevar a la altura de la pelvis o del vientre, otras para poner encima de la ropa,… el modelo seleccionado hará que éste tenga un precio u otro.

Te dejamos este vídeo para que puedas ver la colocación de diferentes tipos de fajas:

Preguntas frecuentes sobre la faja postparto

Si todavía tienes preguntas sobre las fajas posparto, sigue leyendo:

¿Realmente ayudan el uso de una faja postparto?

Después del embarazo, muchas partes del cuerpo y órganos están fuera de su posición previa durante bastante tiempo. Muchas veces las mujeres experimentarán diástasis, que es una separación de los músculos del estómago y puede ser dolorosa y dificultar el movimiento. Las caderas, los órganos internos, los huesos y los músculos se han estirado y movido durante el embarazo y, de repente, nada le queda ni se sienten como antes.

Aquí es donde puede ayudarte una faja posparto de calidad. Puede proporcionar apoyo para todos esos órganos y huesos, lo que permite que tus músculos los mantengan en posición correctamente y alivia el dolor de estiramientos no deseados. Usar una faja también puede ayudar a que la ropa te quede mejor.

Después de una cesárea, necesitarás apoyo adicional para que esos músculos tengan demasiada presión sobre ellos y causar dolor o que los puntos de sutura se desgarren.

¿Son cómodas las fajas posparto?

¿Estás imaginando los corsés que ves en las películas? ¿Aquellos en los que aprietan tanto los cordones que la mujer no puede respirar? Afortunadamente, las fajas modernas ya no son así. Están hechas de material estirable y se pueden aflojar o apretar fácilmente según tus preferencias.

No hay duda de que una faja debe ser cómoda para tu estilo de vida. Las mamás de cesárea pasarán una gran cantidad de tiempo sentadas, así que asegúrate de que la faja que elijas sea cómoda cuando estés en esta posición.

También deses asegurarte de que la faja no esté ni demasiado apretada ni demasiado suelta para brindar la protección deseada. La mayoría de las fajas son ajustables para que puedas encontrar la cantidad exacta de compresión adecuada para tu situación particular.

¿Una faja postparto ayuda con el soporte abdominal?

Esta es la razón más probable por la que estás buscando una faja. Ya sea que te lo recomiende un médico, un amigo o un familiar, la idea de poder obtener un apoyo abdominal adicional después de una experiencia tan transformadora se ve muy bien.

Todas las mujeres pueden usar un poco de apoyo abdominal después de tener un bebé para que todo vuelva sin problemas a su posición original durante su período de recuperación.

La diástasis es otra afección común que puede necesitar un poco de apoyo adicional para curarse. Es común que las mujeres sientan flácidez en el área del abdomen después de dar a luz y una faja estimulará la tensión de los músculos y hará que los órganos vuelvan a su lugar.

¿Las fajas postparto ayudan con la postura y el soporte de la espalda?

Muchas de las fajas enumeradas aquí tienen soporte adicional para la espalda para mejorar la postura. Debido a los cambios corporales, la postura de una mujer puede cambiar drásticamente durante el embarazo y mantener una postura adecuada contribuye en gran medida a ayudar al cuerpo a recuperar la fuerza y ​​la forma.

La parte baja de la espalda es a menudo la culpable de dolor y malestar durante y después del embarazo. Tener un poco de apoyo adicional ayudará a aliviar ese estrés y dolor durante tu período de recuperación.

¿Son discretas las fajas postparto?

Actualmente, todas las fajas postparto se diseñan para ser discretas y que se puedan disimular bajo la ropa.

¿Cómo te pones una faja potsparto?

Algunas fajas se envuelven y se sujetan con ganchos o velcro. Otros se ponen como fajas.

Si has tenido una cesárea, debes tener especial cuidado con los puntos y el sitio de la incisión. Encuentrea una faja para después del parto que se pueda enrollar o envolver fácilmente sin causar una incomodidad indebida. Incluso si tu parto fue de forma natural, debes considerar qué será lo más cómodo para tu situación particular.

Las fajas para después del parto deben quedarse donde están. Nadie quiere que se muevan, se doblen, rueden y pinchen de forma incómoda. Selecciona un modelo que tenga características para mantenerla en su lugar mientras tú te mueves libremente. Ya sea sentada caminando, inclinada o durmiendo, tu faja debe permanecer donde la coloques inicialmente.

¿Son transpirables las fajas posparto?

Lo más probable es que lleves la faja todo el día en todo tipo de actividades. Quieres algo que no te cause sudor cuando lo uses. Asegúrate de que la faja que compres esté hecha de una tela que pueda respirar fácilmente y hacer circular el aire para garantizar una ventilación adecuada para tu cintura.

Consejos finales sobre la faja postparto

Recuerda que la mejor manera de ayudar a tu cuerpo a recuperarse después del nacimiento es:

• Descansar mucho: trata de dormir todo lo posible y aprovecha los momentos de sueño de tu hijo para descansar tú también.
• Mantén una dieta lo más saludable posible.
• Bebe mucha agua.

Las investigaciones sobre las fajas postparto son limitadas, y si tiene preocupaciones sobre tu recuperación, es mejor consultar con un fisioterapeuta que se especialice en la salud pélvica y abdominal de la mujer. Si decides añadir una faja postparto a tu plan de recuperación, asegúrete de que ésta sea la mejor para ti.

Durante el embarazo, el tamaño de la barriga y la posición de los órganos internos, cambia. Una faja abdominal te ayuda a recuperar la posición original.

Una faja postparto no solo esta recomendada para mujeres que acaban de tener un bebé. Son también perfectas para personas que deben permanecer mucho tiempo de pie, son sedentarias, personas obesas,… Se recomiendan también para acelerar la recuperación de una cirugía de cintura, abdomen o hernia reduciendo el dolor postoperatorio.

Debes tener claro como se usa ya que, todos los fabricantes de este tipo de textil, hacen las mismas recomendaciones. Debe usarse media hora después de las comidas y retirarse siempre antes de acostarse. El tiempo de uso debe ser de unas 6 ó 7 horas por día, no más pues su uso prolongado puede llegar a resultar contraproducente para tu recuperación muscular. Por supuesto, nunca debes apretar tu faja postparto en exceso para evitar una presión abdominal elevada.

Por último, no podemos dejar de mencionarte que, debido a que las condiciones físicas de cada persona son distintas, es muy recomendable que consultes a tu médico o matrona antes de usar una faja abdominal. Te dejamos la guía de la Asociación Española de Pediatría, Cuídame: guía para madres y padres que te puede ser de gran ayuda pues cuenta con un capítulo dedicado a los cuidados de la madre tras el parto

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