Si estás lista para dominar el arte de la lactancia, entonces has venido al lugar correcto. Como madre primeriza o futura mamá, tienes suficientes quehaceres de qué preocuparte, y cómo usar tu extractor de leche no debería ser uno de ellos. ¡Es por eso que, hemos desglosado para ti, los mejores sacaleches del mercado así como su uso, para ayudarte a aprender todo lo que se debe y no se debe hacer.
Mejores sacaleches de este año
No todos los sacaleches son iguales y por tanto, no todos se adaptan a ti igual de bien. A continuación, tienes una lista detallada de los mejores, si tienes dudas del tipo de extractor de leche que necesitas, de su forma de utilización o su mantenimiento, continúa leyendo porque te contamos todo lo que necesitas saber al respecto.
Tipos de extractores de leche ¿Qué tipo de bomba necesitas?
Cualquiera que sea la razón, a la mayoría de las madres que amamantan les resulta útil tener una bomba a mano. Pero, ¿cuál deberías elegir? Hay tantos tipos, estilos y marcas de extractor de leche disponibles que puede ser difícil o abrumador elegir uno. Para encontrar el sacaleches adecuado para ti, debes pensar en tu presupuesto y durante cuánto tiempo lo usarás.
Hay cuatro tipos principales de extractores de leche:
- Extractores de leche dobles eléctricos: estos potentes modelos eléctricos te permiten extraer ambos senos a la vez, lo cual es importante si la velocidad es una preocupación para ti. Este tipo de bomba generalmente también provoca una mayor producción.
- Sacaleches mono eléctricos: solo podrás extraerse un seno a la vez, lo que puede llevar más tiempo. En el lado positivo, este tipo de aparato cuesta menos que una bomba eléctrica doble.
- Bomba extractora de leche a batería: estas bombas, que vienen en modelos eléctricos simples y dobles eléctricos, pueden ser más lentas al funcionar a través de las baterías o pilas. La ventaja de una bomba que funciona con baterías es que es portátil y útil si no tienes acceso a una toma de corriente eléctrica (como cuando viajas o vas camino del trabajo). Algunas mamás, encuentran este tipo de sacaleches particularmente útil para el bombeo manos libres, por lo que pueden cocinar o realizar otras tareas al mismo tiempo.
- Extractores de leche manuales: estos son ligeros, portátiles y económicos. ¿El inconveniente? Tú misma harás gran parte del trabajo y, como resultado, es posible que no obtengas tanta leche.
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Sacaleches manuales vs eléctricos: ¿cuál es la diferencia?
Las bombas extractoras de leche materna manuales requieren que la usuaria extraiga un mango para crear succión y extraer la leche materna. Puede llevar una buena cantidad de esfuerzo y tiempo bombear un volumen de leche considerable, y no siempre es posible ajustar el nivel de succión, por lo tanto, las bombas manuales a menudo son más adecuadas para un uso ocasional.
Son dispositivos más baratos y tienden a ser más compactos y pesan menos que las versiones eléctricas. Son casi más silenciosas que las bombas motorizadas y más convenientes, ya que no necesitas recordar cargar una bomba manual o preocuparte por las baterías.
Muchas madres que quieren o necesitan extraerse la leche pueden comenzar con una bomba manual para ver si la extracción funciona para ellas, y luego progresar a una eléctrica para producir más leche, más rápidamente.
Los sacaleches eléctricos crean succión utilizando un motor alimentado por la red eléctrica, el cable USB o las baterías. Se parecen mucho a una versión manual, con una concha de pecho y una botella de recolección de leche, pero no hay asa porque no necesitas bombear con la mano.
Las bombas eléctricas crean un patrón de succión rítmica y te permiten controlar la fuerza de succión, con lo que podrás bombear mayores volúmenes de leche en menos tiempo, pero son más caras y, a menudo, más ruidosas y voluminosas que las manuales.
Las sofisticadas bombas eléctricas tienen programas de 2 fases que están diseñados para imitar de cerca la forma en que se alimenta un bebé: succión ligera pero rápida inicialmente para estimular el flujo, seguida de succiones más lentas y profundas que extraen grandes cantidades de leche, promoviendo una mayor comodidad y eficiencia.
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Extractores de leche simples vs dobles: ¿cuál debes usar?
Los sacaleches manuales solo están disponibles como individuales porque solo tienes disponibles un par de manos y necesitas ambas: una para sostener el protector mamario en su lugar, la otra para tirar del mango.
Los sacaleches eléctricos se venden como sencillos, que te permiten extraer leche de un seno a la vez, o dobles, que te permiten extraer leche de ambos pechos simultáneamente. Mientras que el bombeo doble reduce el tiempo a la mitad, las bombas dobles son más caras (no el doble del precio, pero ciertamente más que sus contrapartes individuales) y pueden ser difíciles de controlar.
Las bombas extractoras de leche materna dobles convencionales requieren que uses ambas manos para mantenerlas en su lugar, lo que dificulta ajustar la velocidad y la configuración de succión para cada lado. Sin embargo, los accesorios como los sujetadores maternales especialmente diseñados o los bustiers que mantienen los protectores mamarios y los biberones en su lugar te brindan una opción de manos libres, al igual que los últimos sacaleches inalámbricos.
¿Portátil, manos libres o inalámbrico?
Si no desea estar atada a un enchufe mientras bombeas, busca un sacaleches que pueda funcionar con baterías o un paquete de energía recargable. Esto significará que puedes moverte mientras bombeas, ya sea deambulando por la cocina para encontrar un bocadillo o caminando por la sala de estar para evitar que tu niño vacíe la pintura sobre el suelo.
El bombeo manos libres permite extraer sin tener que sostener el protector mamario (o protectores mamarios si estás bombeando de manera doble) en su lugar, dejando las manos libres, aunque si la unidad motora no es portátil, es posible que aún estés restringida a permanecer en un solo lugar.
Los sacaleches inalámbricos tienen el motor, el protector mamario y el biberón integrados en una unidad y no requieren alimentación de red o tus manos para mantenerlos en su lugar, ofreciendo discreción y libertad, ya que puedes continuar prácticamente como de costumbre, ya sea en casa o fuera de ella.
Qué buscar en el mejor sacaleches
A medida que comiences a comprar, querrás encontrar un extractor de leche que satisfaga tus necesidades específicas; lo que funciona para una madre podría no ser la opción correcta para ti. Al investigar los mejores sacaleches maternos, te darás cuenta de que es necesario considerar estos factores importantes:
- Frecuencia de bombeo: piensa en la frecuencia con la que bombearás. Si planeas bombear al menos un par de veces a la semana, una bomba manual no tiene sentido, porque tendrás que gastar mucho tiempo y energía para usarla. En ese caso, probablemente valga la pena invertir en una bomba eléctrica doble.
- Tu estilo de vida: algunos modelos más nuevos te permiten bombear completamente con manos libres y sin tubos o cables obvios. ¡Algunos sacaleches libres incluso se pueden usar debajo de la ropa!
- Nivel sonoro: si bien ningún sacaleches es completamente silencioso, algunos son más ruidosos que otros. Si vas a bombear alrededor de otras personas, en una oficina o durante las llamadas de videoconferencia, es posible que desees elegir uno que generalmente se reconozca como relativamente silencioso.
- Peso: si vas a desplazarte a la oficina o a viajar con frecuencia, puede ser útil tener un sacaleches de peso liviano.
- Dónde bombearás: ¿tendrás acceso a una toma de corriente? Si no es así porque por ejemplo vayas a bombear en el coche de camino al trabajo o en un baño, es posible que desees considerar un modelo doble eléctrico que venga con un paquete de baterías u optar por una opción más pequeña y portátil alimentada por baterías, incluso si no es tan fuerte y potente.
- Presupuesto y precio: en función de tus necesidades personales y frecuencia de uso, es posible que tengas suficiente con un sacaleches barato o, por contra, necesites invertir un poco más de dinero en un modelo superior de mayor calidad.
- Piezas de repuesto: las partes como los tubos y las válvulas de pato deben reemplazarse de vez en cuando. Si vas a bombear con frecuencia, vale la pena elegir un sacaleches que sea compatible con piezas de repuesto ampliamente disponibles. Y si tienes varias bombas extractoras de leche materna, por ejemplo, una para el trabajo y otra para tu casa, puede ser más conveniente comprar dos sacaleches de la misma marca, ya que eso significa que las piezas (como botellas y bridas) serán compatibles entre ellos.
Al considerar lo anterior, no olvides pensar en un periodo de al menos de seis a doce meses, ya que es posible que estés usando tu bomba durante ese tiempo o incluso más. Muchas madres primerizas no se dan cuenta de cuánto tiempo (¡y esfuerzo físico!) la lactancia materna y/o el bombeo requiere. La mayoría de los bebés comen cada dos o tres horas hasta que alcanzan los 6 meses de edad, por lo que es conveniente que valores tu estilo de vida pues requiere flexibilidad, libertad y movilidad. En ningún caso querrás sacrificar tus objetivos de lactancia materna porque tu bomba no coincide con tu estilo de vida activo durante la duración de tu viaje de lactancia materna
Los beneficios de la lactancia materna
Las investigaciones han podido demostrar que la lactancia materna es extremadamente beneficiosa para la salud tanto de la madre como del bebé, especialmente cuando amamanta exclusivamente durante al menos seis meses.
Beneficios para el bebé:
- La leche materna es rica en nutrientes para tu bebé, incluyendo vitaminas, proteínas y grasas que proporcionan todo lo necesario para crecer sano y fuerte. Además, es mucho más fácil de digerir que la fórmula.
- Tu leche también contiene anticuerpos para ayudar a tu bebé a combatir virus, bacterias, enfermedades y diarrea. Los bebés amamantados a menudo son más saludables y requieren menos visitas al médico con un riesgo reducido de desarrollar asma, alergias, diabetes y obesidad.
Beneficios para mamá:
- La lactancia materna libera oxitocina, una hormona que ayuda a mover la leche hacia el pecho.
- También puede ayudar a reducir el sangrado uterino y ayudar a devolver el útero a su tamaño normal más rápido después de dar a luz.
- Debido a que la lactancia materna requiere 500 calorías al día, podría ayudar en la pérdida de peso.
- La lactancia materna ahorra tiempo y dinero que se gastaría en fórmula que debe mezclarse y calentarse. La leche materna se sirve de forma natural, ¡y es gratis!
¿Necesitas un extractor de leche?
Si tienes la intención de proporcionarle leche materna a tu bebé y podrías estar ausente por períodos de tiempo (como, por ejemplo, volver al trabajo), necesitarás un sacaleches. La leche materna extraída con sacaleches puede ser beneficiosa en una variedad de situaciones diferentes:
- Puede aliviar la congestión y prevenir la mastitis.
- Te permite proporcionar leche materna cuando amamantar no es una opción debido a desafíos de enganche u otras complicaciones.
- Las bombas le dan a tu pareja u otros cuidadores la capacidad de ayudar con la alimentación y mejorar su vínculo con el bebé.
- Te ayudan a construir y mantener un suministro adecuado de leche.
- Te permiten hacer otras cosas que requieren que estés lejos del bebé durante unas horas sin perder una toma.
- Hacen que sea más fácil mantener tus objetivos de extracción de leche al proporcionar la capacidad de extraer una vez que regreses al trabajo.
- Algunas opciones de sacaleches tienen un peso muy ligero, por lo que simplemente puedes tirar tu bomba en el bolso e irte.
- Las opciones de sacaleches alimentados por batería se pueden usar para bombear cuando no hay otras fuentes de energía disponibles.
¿Cómo funcionan los sacaleches?
Si sientes que los extractores de leche funcionan de maneras misteriosas y son dispositivos médicos complejos, no te preocupes. En realidad son bastante fáciles de montar y usar, solo necesitas un poco de práctica:
- Un extractor de leche emula a un bebé lactante imitando su patrón natural de succión. A medida que los bebés amamantan, no aplican presión constante al seno. El bebé promedio succiona alrededor de 50 a 90 veces por minuto y disminuye la velocidad una vez que se libera la leche. Un extractor de leche eléctrico creará este ciclo de succión y liberación al producir un tirón por segundo para iniciar la caída de la leche a medida que la leche materna comienza a fluir.
- A medida que se extrae la leche materna, se acumula en un recipiente de almacenamiento. Los recipientes se alimentan por gravedad, por lo que la leche que se libera gotea hacia abajo en ellos.
- Los extractores de leche vienen con bridas, también conocidas como protectores mamarios, que son piezas de plástico en forma de embudo que se colocan sobre el pezón y la areola para crear un sello. El pezón se tira suavemente hacia el túnel de brida para liberar leche. Asegúrate de tener el tamaño de brida correcto para el éxito del bombeo.
¿Duele la extracción?
Puede, pero no debería. Los primeros 10 a 15 segundos pueden ser incómodos a medida que tus pezones comienzan a estirarse y la leche comienza a fluir, pero eso generalmente toma un poco de tiempo para acostumbrarse. Si experimentas dolor, molestias o rozaduras, es posible que necesites:
- Cambia el tamaño de la brida. Si tu brida es demasiado grande o demasiado pequeña, puedes pellizcar los lados de tu pezón y tirar de la areola dentro del túnel.
- Cambiar de posición. Asegúrate de que tu pezón esté en el centro de la brida. Si está a un lado, puede ser tirado y pellizcado en el túnel de brida.
- Ajusta la velocidad y la configuración de succión. Si la fuerza o velocidad de succión es demasiado alta, puede causar irritación e incomodidad.
- No sobrebombees. Los pechos tardan entre 15 y 30 minutos en vaciarse. No bombees por más de 30 minutos. Si tienes problemas para que tu leche fluya, intenta usar una compresa tibia o masajear tu pecho antes de extraerla.
Cómo configurar tu nuevo extractor de leche
Una vez que recibas tu sacaleches, puedes sentirte abrumada una vez que abras la caja para encontrar tubos, piezas pequeñas y biberones. Configurar tu extractor de leche materna es fácil con solo unos pocos pasos simples:
- No esperes hasta que llegue el bebé para configurar tu bomba. Después de tu parto, no querrás tener que preocuparte por averiguar cómo configurar tu sacaleches. Reserva una hora antes de tu fecha de parto para armar tu bomba y familiarizarte con cómo usarla.
- Saca el manual de instrucciones para aprender cómo usar tu bomba. Sigue siempre las instrucciones de uso y guárdalas en un lugar seguro. El manual del sacaleches puede tener recursos para solucionar problemas de la bomba si surgen complicaciones. Además, YouTube es otro gran recurso para aprender a juntar las piezas de tu extractor de leche materna. Algunos fabricantes también tienen videos educativos.
- Esteriliza las piezas del sacaleches antes de usarlas. Verifica si tu extractor de leche es apto para el lavavajillas antes de colocar partes allí. Por lo general, se recomienda quitar las piezas del extractor de leche del lavavajillas antes del ciclo de secado, ya que puede deformar las piezas de plástico.
- Algunas personas pueden preferir hervir las partes del extractor de leche en agua durante unos cinco minutos.
- Algunas marcas como Medela fabrican bolsas limpias con vapor que te permiten esterilizar las piezas de tu bomba en cuestión de minutos en el microondas.
- Después de que tu extractor de leche haya sido esterilizado, deja que las piezas se sequen completamente al aire antes de almacenarlas o juntarlas. Si tienes una bomba de sistema cerrado, no es esencial limpiar el tubo tan a fondo como tus otras piezas. Se recomienda limpiar a fondo el tubo si tienes un sacaleches de sistema abierto.
- Tómate tu tiempo. Sé paciente. Aprender puede llevar algún tiempo, por eso es importante comenzar antes de que llegue tu pequeño paquete de alegría. La mayoría de las bombas tienen una variedad de configuraciones de succión y ciclos de bombeo para familiarizarse. Si bien se recomienda probarse las bridas antes de que nazca el bebé para que te puedas asegurar de que se ajusten, no se recomienda probar la bomba.
- Planifica con anticipación los accesorios que necesitarás para la extracción. ¡El extractor de leche es solo la punta del iceberg! Accesorios como almohadillas de lactancia, una bolsa de almacenamiento de leche, un sujetador manos libres o un cojín de lactancia podrían agregarse a tu lista como elementos esenciales para que la extracción de la leche sea más fácil y cómoda.
Cómo usar un extractor de leche
Ahora que sabes cómo configurar tu sacaleches, hablemos sobre cómo usarlo. El proceso es simple, pero puede tomar algo de práctica.
¿Cuándo se puede empezar a bombear después de que nazca el bebé?
Después de dar a luz, puedes comenzar a extraer leche de inmediato (aproximadamente de 1 a 6 horas después) para mantener a tu bebé. Si no hay problemas de enganche, puedes amamantarlo y esperar unas semanas para comenzar a bombear.
- Comienza a extraer leche materna cuando estés lista para construir y / o almacenar un suministro de leche materna. Después, recuerda ceñirte a tu horario de bombeo para mantener tu suministro de leche constante.
- Si regresas al trabajo, intenta comenzar a bombear unas semanas (si tiene esa cantidad de tiempo) antes de regresar. Esperar hasta el día anterior puede ser estresante y frustrante.
- Bombea por la mañana, es cuando las mamás tienden a tener la mayor cantidad de leche.
- Bombea entre las alimentaciones, ya sea de 30 a 60 minutos después de amamantar o una hora antes de amamantar. Esto dejará mucha leche para tu bebé durante la próxima toma.
- Está bien amamantar inmediatamente después de la bomba, algunos bebés son pacientes y se alimentarán por más tiempo para obtener la leche que necesitan.
Consulta las siguientes instrucciones para ayudarte a extraer la leche materna correctamente:
- Saca el manual de instrucciones para refrescar tu memoria sobre cómo usar correctamente tu sacaleches y tomar nota de cualquier característica especial. Pero generalmente la bomba extractora de leche materna es tan fácil de usar como:
– Colocar el protector mamario en el pezón.
– Encender la bomba eléctrica o apretar el mecanismo si la bomba es manual. - Relájate. Encuentra un lugar cómodo para bombear que esté libre de distracciones. Asegúrate de que tus hombros estén hacia atrás y tus brazos estén apoyados. La aplicación de una compresa tibia a tus pechos puede mejorar la caída en el proceso, cuando tu leche comienza a fluir. Masajear tus senos antes y después de la bomba también puede ayudar.
- Sigue un horario de extracción de leche. Bombear a la misma hora todos los días puede ayudar a tu cuerpo a producir más leche a medida que aumenta la demanda. Además, mirar una foto de tu bebé o escucharle, puede ayudar a estimular más leche. No te preocupes si tomas varios minutos antes de que tu leche comience a fluir. Ten paciencia, no es inmediato al principio.
Practicar antes de que necesites la leche puede ayudar a tu cuerpo a acostumbrarse a tu sacaleches para que te sientas más cómoda con el proceso.
¿Con qué frecuencia hay que extraer leche?
La frecuencia con la que se extrae depende de algunos factores diferentes (como si deseas aumentar el suministro de leche, si estás amamantando exclusivamente o si va a volver al trabajo y podrías estar lejos de tu bebé con regularidad).
- Si planeas quedarte en casa con tu bebé y estás disponible para amamantar, es posible que solo necesites extraerte con la bomba ocasionalmente. Al principio, debes amamantar o extraer de 8 a 10 veces al día a medida que se estabiliza tu suministro de leche.
- Tus pechos producirán más leche cuando haya una mayor demanda de ella, por lo que es importante amamantar o extraer leche regularmente para aumentar tu suministro.
- Si tu bebé se alimenta regularmente y solo deseas bombear ocasionalmente, es mejor bombear por la mañana. Como ya hemos mencionado con anterioridad, también ayuda a bombear entre las alimentaciones, unos 30 minutos después o 60 minutos antes.
¿Con qué frecuencia se debe limpiar o reemplazar las piezas de un sacaleches?
- Limpia tu dispositivo según las indicaciones, tan pronto como puedas después de cada uso. Lava todo tu equipo con agua tibia y jabonosa y déjelo secar completamente al aire.
- Las bridas, válvulas, membranas, conectores, tubos y botellas de recolección de leche deben limpiarse después de cada uso.
A mano:
- Usa un barreño. Coloca las piezas del sacaleches en un barreño o cubo limpio que se use solo para lavar el equipo de alimentación infantil. No coloques las piezas directamente en el fregadero, ya que los gérmenes en los fregaderos o desagües podrían contaminar el sacaleches.
- Añade agua y jabón. Llena el barreño con agua caliente y añade jabón neutro.
- Friega. Friega siempre los artículos de acuerdo con la guía del fabricante del kit de la bomba extractora. Si usas un pequeño cepillo, utiliza uno limpio que se use solo para artículos de alimentación infantil.
- Enjuaga. Enjuaga sosteniendo los artículos bajo agua corriente o sumergiéndolos en agua dulce en un recipiente separado que se use solo para limpiar los artículos de alimentación del bebé.
- Seca. Deja secar al aire libre. Coloca las piezas de la bomba, el cubo y el cepillo de la botella en un paño de cocina o toalla de papel limpia y sin usar en un área protegida de la suciedad y el polvo. No uses un trapo para platos para frotar o secar los artículos porque hacerlo puede transferir gérmenes a los artículos.
Por Lavavajillas:
- Lavar. Coloca las piezas desmontadas del sacaleches en el lavavajillas. Asegúrate de colocar artículos pequeños en una canasta cerrada o en una bolsa de malla para que no terminen en el filtro del lavavajillas. Si es posible, utiliza el lavavajillas con agua caliente y un ciclo de secado calentado (o un ajuste de desinfección); esto puede ayudar a matar más gérmenes.
- Retirar del lavavajillas. Lávate las manos con agua y jabón antes de retirar y almacenar los artículos limpios. Si los artículos no están completamente secos, sitúalos en un paño de cocina limpio y sin usar o en una toalla de papel para que se sequen al aire libre antes de almacenarlos. No uses una toalla para platos para frotar o secar los artículos porque hacerlo puede transferir gérmenes a los artículos.
¿Cuándo debo reemplazar las piezas de mi extractor de leche?
Hay varios indicadores que te permitirán saber cuándo es el momento de reemplazar tus piezas antiguas. La pauta general es que 90 días es la duración recomendada entre cada conjunto de piezas nuevas.
- Dependiendo de la frecuencia con la que bombees, es posible que tengas que cambiar tus piezas antes o después de la marca de 90 días.
- Revisa tus piezas en busca de evidencia de acumulación o residuo de bacterias. Esto puede suceder especialmente en áreas más difíciles de alcanzar como el tubo.
- Es posible que comiences a notar que tu bomba no funciona tan bien como lo hizo una vez. Esto puede deberse a que sus válvulas, que crean la fuerte succión al vacío, están comenzando a perder elasticidad.
- Dado que no todas las piezas se desgastan a la misma velocidad, es posible que solo necesites abastecerte de piezas específicas.
¿Cuánta leche se debe extraer?
Al extraer leche, asegúrate de vaciar completamente ambos senos. Este proceso podría tardar de 25 a 30 minutos. Continúa con la toma de leche durante unos minutos después de que hayan pasado las últimas gotas de leche para asegurarte de que haya terminado.
La cantidad de leche materna que produces variará según la edad de tu bebé, la hora del día, la frecuencia con la que se bombea o alimenta, la calidad de tu extractor, la dieta y más.
Según la edad de tu hijo, puedes esperar bombear:
- Días 5 a 7: hasta 60 mililitros.
- Semanas 1 a 3: hasta aproximadamente 90 mililitros.
- 4 semanas a 6 meses: hasta 150 mililitros.
No te preocupe si no estás bombeando mucha leche materna durante los primeros días después del nacimiento de tu bebé. Su estómago todavía es muy pequeño, por lo que es normal bombear solo 50 ó 60 mililitros durante los primeros cinco a siete días.
Todas las mamás son diferentes. Algunas producen más leche y otros producen menos. Si te preocupa tu producción de leche materna, habla con tu médico o con un profesional de la lactancia.
Consejos adicionales para extraer leche materna con un sacaleches
Una vez que te acostumbres a la leche materna, ¡echa un vistazo a estos consejos para hacerte la vida más fácil!
- Reemplaza las piezas del extractor de leche; tus suministros del extractor de leche deben reemplazarse regularmente para mantener tu sacaleches funcionando como nuevo.
- Si estás estresada bombeando en el trabajo y apenas puedes obtener una sola gota de leche, trata de relajarte. Guarda una serie de televisión o un libro para disfrutar solo mientras bombeas. Además, las fotos de tu bebé o algo que huela a él puede ayudar a producir más leche cuando estás lejos de tu hijo. Simular el calor de la boca de tu bebé con una compresa tibia, un masaje caliente o bridas tibias también puede aumentar la velocidad y la producción de tu leche materna.
- Almacenamiento en el trabajo. Cuando se bombea en el trabajo, ¿dónde se debe almacenar la leche? Puedes ponerla en el frigorífico, pero asegúrate de etiquetarla como tuya. Además, separar tu leche en porciones más pequeñas te ayudará a ahorrar leche si tu bebé no bebe mucha cantidad en una sola toma. Si no tienes acceso a una nevera en el trabajo, mantén tu leche en un refrigerador aislado con hielo o bolsas de hielo. Además, el uso de bolsas de almacenamiento de leche que se encuentran planas es más fácil de almacenar porque son más fáciles de apilar.
Sin duda, como has podido leer a lo largo de toda la guía, un sacaleches es el instrumento perfecto para extraer la leche materna. Ideal para autoregalar o regalárselo a una futura mamá junto con una tarta de pañales o cualquier otro detalle.
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