Aceite de ricino Mercadona: beneficios y usos

Este producto es un aceite vegetal de usos múltiples que la gente ha utilizado durante miles de años gracias a sus grandes beneficios. ¿No sabes cuales son?, continúa leyendo. Te enseñamos las mejores alternativas a aceite de ricino Mercadona.

aceite de ricino mercadona

El aceite de ricino es un producto muy valorado en grandes superficies comerciales como Mercadona. Para que tengas claro sus múltiples ventajas y formas de utilización en cada caso, te ofrecemos esta guía con todo lo que necesitas saber. Además, para que no tengas que salir de casa para conseguir tu producto, te ofrecemos las mejores alternativas a aceite de ricino Mercadona que podrás comprar de forma online.

El aceite de ricino Mercadona se elabora extrayendo aceite de las semillas de la planta Ricinus communis. Estas semillas, que se conocen como semillas de ricino, contienen una enzima tóxica llamada ricina. Sin embargo, el proceso de calentamiento al que se somete el aceite de ricino lo desactiva, permitiendo que el aceite se utilice de forma segura.

El aceite de ricino Mercadona tiene varios usos medicinales, industriales y farmacéuticos.

Se utiliza comúnmente como aditivo en alimentos, medicamentos y productos para el cuidado de la piel, así como lubricante industrial y componente de combustible biodiesel.

En el antiguo Egipto, este producto se quemaba como combustible en las lámparas, se usaba como remedio natural para tratar dolencias como la irritación de los ojos e incluso se administraba a mujeres embarazadas para estimular el parto.

Hoy en día, el aceite de ricino Mercadona sigue siendo un tratamiento natural muy popular para afecciones comunes como el estreñimiento y las dolencias de la piel, y se usa habitualmente en productos de belleza naturales.

7 beneficios y usos del aceite de ricino Mercadona

1. Laxante

Quizás uno de los usos medicinales más conocidos del aceite de ricino Mercadona es como laxante natural.

Se clasifica como un laxante estimulante, lo que significa que aumenta el movimiento de los músculos que empujan el material a través de los intestinos, lo que ayuda en su limpieza.

Los laxantes estimulantes actúan rápidamente y se usan comúnmente para aliviar el estreñimiento temporal.

Cuando se consume por vía oral, el aceite de ricino Mercadona se descompone en el intestino delgado, liberando ácido ricinoleico, el principal ácido graso del aceite de ricino. El ácido ricinoleico es después absorbido por el intestino, estimulando un fuerte efecto laxante. De hecho, varios estudios han demostrado que el aceite de ricino puede aliviar el estreñimiento.

Por ejemplo, un estudio encontró que cuando las personas mayores tomaban aceite de ricino, experimentaban una disminución de los síntomas de estreñimiento, que incluían menos esfuerzo durante la defecación y una menor sensación de evacuaciones intestinales incompletas.

Si bien el aceite de ricino Mercadona se considera seguro en pequeñas dosis, cantidades mayores pueden causar calambres abdominales, náuseas, vómitos y diarrea. Aunque puede usarse para aliviar el estreñimiento ocasional, el aceite de ricino Mercadona no se recomienda como tratamiento para problemas a largo plazo.

Resumen. El aceite de ricino se puede utilizar como remedio natural para el estreñimiento ocasional. Sin embargo, puede causar
efectos secundarios como calambres y diarrea y no debe usarse para tratar el estreñimiento crónico.

2. Un hidratante natural

El aceite de ricino Mercadona es rico en ácido ricinoleico, un ácido graso monoinsaturado. Estos tipos de grasas actúan como humectantes y se pueden utilizar para hidratar la piel.

Las hidratantes retienen la humedad al evitar la pérdida de agua a través de la capa externa de la piel. El aceite de ricino se usa a menudo en cosméticos para promover la hidratación y se añade a productos como lociones, maquillaje y limpiadores.

También puedes usar este aceite rico por sí solo como una alternativa natural a las cremas hidratantes y lociones compradas en la tienda.

Muchos productos humectantes populares que se encuentran a la venta contienen ingredientes potencialmente dañinos como conservantes, perfumes y tintes, que podrían irritar la piel y dañar la salud en general. Cambiar estos productos por aceite de ricino Mercadona puede ayudar a reducir tu exposición a estos aditivos.

Además, el aceite de ricino es económico y se puede usar en la cara y el cuerpo.

El aceite de ricino Mercadona es espeso, por lo que con frecuencia se mezcla con otros aceites respetuosos con la piel como el aceite de almendras, oliva y coco para hacer un humectante ultrahidratante.

Aunque la aplicación de aceite de ricino Mercadona en la piel se considera segura para la mayoría, puede causar una reacción alérgica en algunas personas.

Resumen. El aceite de ricino puede ayudar a retener la humedad en la piel. Aunque esta alternativa natural a los productos comprados en la tienda se considera segura para la mayoría, puede causar reacciones alérgicas en algunos.

3. Favorece la cicatrización de heridas

La aplicación de aceite de ricino en las heridas crea un ambiente húmedo que promueve la curación y evita que las llagas se sequen.

El aceite de ricino Mercadona estimula el crecimiento de los tejidos para que se pueda formar una barrera entre la herida y el medio ambiente, disminuyendo el riesgo de infección. También reduce la sequedad y la cornificación, la acumulación de células muertas de la piel que pueden retrasar la cicatrización de heridas.

Los estudios han encontrado que los ungüentos que contienen aceite de ricino pueden ser especialmente útiles para curar las úlceras por presión, un tipo de herida que se desarrolla a partir de una presión prolongada sobre la piel.

Un estudio analizó los efectos curativos de una pomada que contenía aceite de ricino en 861 residentes de hogares de ancianos con úlceras por presión. Aquellos cuyas heridas fueron tratadas con aceite de ricino experimentaron tasas de curación más altas y tiempos de curación más cortos que aquellos tratados con otros métodos.

Resumen. El aceite de ricino ayuda a curar heridas estimulando el crecimiento de tejido nuevo, reduciendo la sequedad y previniendo la acumulación de células muertas de la piel.

4. Efectos antiinflamatorios

El ácido ricinoleico, el principal ácido graso que se encuentra en el aceite de ricino, tiene impresionantes propiedades antiinflamatorias.

Los estudios han demostrado que cuando el aceite de ricino se aplica tópicamente, reduce la inflamación y alivia el dolor.

Las cualidades analgésicas y antiinflamatorias del aceite de ricino pueden ser particularmente útiles para quienes padecen una enfermedad inflamatoria como la artritis reumatoide o la psoriasis.

Estudios en animales y en probetas han encontrado que el ácido ricinoleico reduce el dolor y la hinchazón. Un estudio demostró que el tratamiento con un gel que contenía ácido ricinoleico producía una reducción significativa del dolor y la inflamación cuando se aplicaba sobre la piel, en comparación con otros métodos de tratamiento. Un componente de probeta del mismo estudio mostró que el ácido ricinoleico ayudó a reducir la inflamación causada por las células de la artritis reumatoide humana más que otro tratamiento.

Además del potencial del aceite de ricino Mercadona para reducir la inflamación, puede ayudar a aliviar la piel seca e irritada en personas con psoriasis, gracias a sus propiedades hidratantes.

Aunque estos resultados son prometedores, se necesitan más estudios en humanos para determinar los efectos del aceite de ricino en las condiciones inflamatorias.

Resumen. El aceite de ricino tiene un alto contenido de ácido ricinoleico, un ácido graso que se ha demostrado que ayuda a reducir el dolor y la inflamación en estudios de probeta y en animales.

5. Reduce el acné

El acné es una afección de la piel que puede causar puntos negros, granos llenos de pus y protuberancias grandes y dolorosas en la cara y el cuerpo. Es más común en adolescentes y adultos jóvenes y puede afectar negativamente la autoestima.

El aceite de ricino Mercadona tiene varias cualidades que pueden ayudar a reducir los síntomas del acné.

Se cree que la inflamación es un factor en el desarrollo y la gravedad del acné, por lo que la aplicación de aceite de ricino en la piel puede ayudar a reducir los síntomas relacionados con la inflamación. El acné también se asocia con un desequilibrio de ciertos tipos de bacterias que normalmente se encuentran en la piel, incluido Staphylococcus aureus.

El aceite de ricino tiene propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a combatir el crecimiento excesivo de bacterias cuando se aplica sobre la piel.

Un estudio de probeta encontró que el extracto de aceite de ricino mostró un poder antibacteriano considerable, inhibiendo el crecimiento de varias bacterias, incluyendo Staphylococcus aureus.

El aceite de ricino también es un humectante natural, por lo que puede ayudar a calmar la piel inflamada e irritada típica de las personas con acné.

Resumen. El aceite de ricino Mercadona ayuda a combatir la inflamación, reducir las bacterias y calmar la piel irritada, todo lo cual puede ser útil para quienes buscan un remedio natural para el acné.

6. Lucha contra los hongos

Candida albicans es un tipo de hongo que comúnmente causa problemas dentales como crecimiento excesivo de placa, infecciones de las encías e infecciones del conducto radicular.

El aceite de ricino tiene propiedades antifúngicas y puede ayudar a combatir la cándida, manteniendo la boca sana. Un estudio de probeta encontró que el aceite de ricino eliminó Candida albicans de las raíces de los dientes humanos contaminados.

Este tipo de producto también puede ayudar a tratar la estomatitis relacionada con las dentaduras postizas, una condición dolorosa que se cree que es causada por el crecimiento excesivo de Candida. Éste es un problema común en las personas mayores que usan dentadura postiza.

Un estudio en 30 personas mayores con estomatitis relacionada con las dentaduras postizas mostró que el tratamiento con este aceite produjo mejoras en los signos clínicos de la estomatitis, incluida la inflamación. Otro estudio encontró que cepillarse y remojar las dentaduras postizas en una solución que contiene aceite de ricino condujo a reducciones significativas de Candida en personas mayores que usaban dentaduras postizas.

Resumen. Varios estudios han demostrado que el aceite de ricino puede ayudar a combatir las infecciones por hongos en la boca causadas por Candida albicans.

7. Mantiene el cabello y cuero cabelludo saludables

Mucha gente usa aceite de ricino como acondicionador natural para el cabello. El cabello seco o dañado puede beneficiarse especialmente de una crema hidratante intensa como este tipo de aceite.

La aplicación regular de grasas como el aceite de ricino en el cabello ayuda a lubricar el tallo del pelo, lo que aumenta la flexibilidad y disminuye la posibilidad de rotura.

El aceite de ricino Mercadona puede beneficiar a quienes experimentan caspa, una afección común del cuero cabelludo que se caracteriza por piel seca y escamosa en la cabeza. Aunque existen muchas causas diferentes de caspa, se ha relacionado con la dermatitis seborreica, una afección inflamatoria de la piel que causa manchas rojas y escamosas en el cuero cabelludo.

Debido a la capacidad del aceite de ricino para reducir la inflamación, puede ser un tratamiento eficaz para la caspa causada por la dermatitis seborreica.

Además, la aplicación de aceite de ricino en el cuero cabelludo ayudará a humectar la piel seca e irritada y puede ayudar a reducir la descamación.

Resumen. Las propiedades hidratantes y antiinflamatorias del aceite de ricino Mercadona lo convierten en una excelente opción para mantener el cabello suave e hidratado y ayudar a reducir los síntomas de la caspa.

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  • PROPIEDADES ANTIINFLAMATORIAS Y ANTIBACTERIANAS: El principal componente del aceite de ricino es el ácido ricinoleico, un tipo de ácido graso conocido por sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas beneficioso para las personas que sufren enfermedades inflamatorias.
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  • Este aceite versátil es un producto excepcional para las pestañas, las cejas, las uñas, las cutículas y la piel. Más información sobre sus usos en la descripción.
  • Su aroma es suave, su color amarillo claro y su textura viscosa. No contiene ricina
  • INCI: Ricinus communis
  • Vegano 🌻 y no probado en animales🐇
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  • ✔️ Su inusual alta proporción de ácido ricinoléico hace que sea beneficioso para la piel y el cabello, ayuda a equilibrar el pH del cuero cabelludo, también puede ayudar a reponer los aceites naturales del cuero cabelludo y eliminar algunos daños provocados por los productos químicos para la fijación del pelo. Los antioxidantes del aceite de ricino refuerzan la queratina en el cabello y ayudan a hacer el cabello más fuerte y suave.
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  • PROPIEDADES ANTIINFLAMATORIAS Y ANTIBACTERIANAS: El principal componente del aceite de ricino es el ácido ricinoleico, un tipo de ácido graso conocido por sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas beneficioso para las personas que sufren enfermedades inflamatorias.
  • FOMENTA LA PRODUCCIÓN DE COLÁGENO Y ELASTINA: El aceite de ricino penetra profundamente en la piel y estimula la producción de colágeno y elastina. Tanto el colágeno como la elastina suavizan e hidratan la piel y pueden retrasar la aparición de arrugas y líneas de expresión. El aceite de ricino es de hecho uno de los ingredientes de muchos productos antiedad y antiarrugas.
  • RICO EN OMEGA 6, OMEGA 9 Y ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES: El aceite de ricino es rico en ácidos grasos esenciales no saturados, como el omega 6 y el omega 9. Tiene un alto contenido en ácido ricinoleico, un excepcional ácido graso responsable de la mayoría de efectos beneficiosos para el cuerpo que tiene el aceite de ricino. Estos ácidos grasos no se encuentran en altas concentraciones en muchos otros productos naturales.
  • FOMENTA EL CRECIMIENTO DEL CABELLO: Al aplicar aceite de ricino sobre el cuero cabelludo, las propiedades antiinflamatorias del ácido ricinoleico equilibran y fomentan el mantenimiento sano del cabello, fomentando el crecimiento, mejorando la circulación sanguínea y previniendo la caída del cabello.

Precauciones con el aceite de ricino

Muchas personas usan este tipo de producto para tratar una gran variedad de problemas, ya sea ingiriéndolo o aplicándolo sobre la piel.

Aunque el aceite de ricino Mercadona generalmente se considera seguro, puede causar reacciones adversas y efectos secundarios no deseados en algunas personas.

  • Puede inducir el parto: los profesionales médicos lo utilizan para inducir el parto. Por esta razón, las mujeres en todas las etapas del embarazo deben evitar consumir aceite de ricino.
  • Puede causar diarrea: si bien puede ser una forma eficaz de aliviar el estreñimiento, es posible que tengas diarrea si tomas
    demasiado. La diarrea puede provocar deshidratación y desequilibrios electrolíticos.
  • Puede causar reacciones alérgicas: puede causar una reacción alérgica en algunas personas cuando se aplica sobre la piel. Primero intenta aplicar una pequeña cantidad en un pequeño parche de piel para ver cómo reacciona tu cuerpo.

Resumen. El aceite de ricino Mercadona puede causar efectos secundarios, como reacciones alérgicas y diarrea, en algunas personas. También puede inducir el parto, por lo que las mujeres embarazadas deben evitarlo.

La gente ha usado el aceite de ricino durante miles de años como un poderoso tratamiento natural para una variedad de problemas de salud. Se ha demostrado que ayuda a aliviar el estreñimiento e hidrata la piel seca, entre muchos otros usos.

Si estás buscando un aceite multiusos asequible para guardar en tu botiquín, el aceite de ricino Mercadona puede ser una buena opción.

¿Puedo usar este aceite para el crecimiento del cabello?

El aceite de ricino Mercadona se usa más comúnmente como laxante. Pero las propiedades antivirales y antimicrobianas naturales del aceite de ricino lo convierten en un tratamiento popular para los problemas de la piel conocidos como dermatosis, así como para las infecciones por hongos. También se usa para el crecimiento del cabello.

Algunas personas usan aceite de ricino Mercadona para hacer crecer el cabello más largo o para tratar la caída del pelo, también conocida como alopecia. También se comercializa como un tratamiento para el cuero cabelludo seco y otras afecciones similares.

Si bien el folículo de cabello humano promedio crece un poco más de un centímetro por mes, algunos afirman anecdóticamente que el uso de aceite de ricino una vez al mes puede estimular el crecimiento de tres a cinco veces la tasa normal. Sin embargo, no hay evidencia clínica que respalde esto.

Si aún quieres probar el aceite de ricino Mercadona en tu cabello, aquí tienes un método casero seguro y fácil. Necesitarás los siguientes elementos:

  • Aceite de ricino.
  • Una camiseta vieja.
  • Guantes de goma.
  • Cepillo aplicador.
  • Peine.
  • Gorro de ducha.
  • Toalla grande.

Paso a paso:

  1. Ponte la camiseta vieja para evitar manchar tu ropa.
  2. Separa tu cabello.
  3. Ponte los guantes de goma y comienza a aplicar el aceite de ricino en el cuero cabelludo con el cepillo aplicador. Masajea el aceite.
  4. Aplica aceite de ricino en el resto de tu cabello, usando el peine para asegurar una cobertura uniforme. No es necesario empaparlo con aceite, pero todo el cabello debe estar húmedo.
  5. Una vez aplicado, colócate el gorro de ducha, asegurándote de que todo el cabello queda dentro.
  6. Limpia cualquier goteo de aceite con la toalla.
  7. Deja el gorro de ducha puesto durante al menos dos horas. Esto le da al aceite suficiente tiempo para penetrar el cuero cabelludo, los folículos pilosos y el tallo del cabello.
  8. Después de dos horas, lávate el cabello con champú y acondicionador.

¿Esto realmente funciona?

La evidencia de la efectividad del aceite de ricino Mercadona como más que un laxante es solo anecdótica. Hay muchas afirmaciones sobre el aceite de ricino, incluidas las de que este producto tópico puede ayudar a prevenir o tratar el cáncer de piel. Sin embargo, no hay evidencia que respalde su uso.

Puedes usar aceite de ricino para la caída del cabello, pero sería mejor que hablaras con tu médico sobre las terapias que han demostrado tener resultados. Es posible que no te recomiende este producto para mucho más que un tratamiento para el estreñimiento ocasional.

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¿Se puede usar aceite de ricino en la cara?

El aceite de ricino es un aceite vegetal derivado de las semillas de la planta de ricino Ricinus communis. La planta de aceite de ricino se cultiva principalmente en África, América del Sur e India. En realidad, la India es conocida como el líder mundial en la producción de aceite de ricino. Estados Unidos y China son los principales importadores.

Este producto se produce presionando en frío las semillas de ricino y luego aplicando calor. No se considera un aceite comestible y constituye solo una fracción de la producción mundial de aceite vegetal.

Históricamente, el aceite de ricino se ha utilizado como un laxante eficaz. También se ha utilizado para inducir el parto. Pero hoy en día, el aceite de ricino se usa ampliamente como ingrediente en cosméticos. Según una revisión de seguridad del aceite de ricino, se utilizó en más de 900 productos cosméticos en 2002.

¿Cuáles son los beneficios de usar aceite de ricino en la piel?

El aceite de ricino tiene muchos beneficios potenciales. Éstas incluyen:

Prevenir las arrugas: contiene antioxidantes que combaten los radicales libres en tu cuerpo. Los radicales libres son los responsables de acelerar el proceso de envejecimiento, haciendo que las arrugas aparezcan antes.

Luchar contra el acné: el aceite tiene propiedades antibacterianas. Las bacterias en tu cara pueden obstruir los poros y provocar acné.

Reducir la hinchazón: tiene propiedades antiinflamatorias, que pueden ayudar a reducir la hinchazón. También podría reducir el tamaño de las espinillas inflamadas o las bolsas de los ojos.

Hidratante: la humedad mantiene tu piel con un aspecto joven, brillante y saludable. La humedad también previene las arrugas.

Calmante de quemaduras solares: debido a sus propiedades antiinflamatorias, puede aliviar el dolor asociado con las quemaduras solares. Sus cualidades hidratantes también pueden reducir la descamación.

Luchar contra los labios secos: es un ingrediente muy común tanto en el lápiz labial como en el brillo de labios. Si tienes los labios secos, omite el color y usa aceite de ricino. Pero es posible que desees mezclarlo con un aceite de mejor sabor, como el aceite de coco.

Promover la salud general de la piel: este producto está lleno de ácidos grasos saludables. Los ácidos grasos son esenciales para mantener una buena salud de la piel.

¿Cómo se usa el aceite de ricino en la cara?

El aceite de ricino es espeso, por lo que debes mezclarlo con un aceite portador antes de aplicarlo en la cara. Los aceites portadores comunes incluyen:

  • Aceite de coco.
  • Aceite de almendras.
  • Aceite de oliva.

También puedes añadirlo a la manteca de karité para obtener un efecto extra hidratante.

Aplica esta mezcla en tu rostro antes de acostarte, después de limpiar tu piel. Puedes dejar el aceite durante la noche o limpiarlo con un paño tibio después de uno a cinco minutos.

¿Existe alguna investigación que respalde el uso de aceite de ricino en la piel?

La investigación sobre la aplicación tópica del aceite de ricino Mercadona es extremadamente limitada. Un estudio de 2012 encontró efectos antioxidantes y antibacterianos significativos en el aceite de ricino.

Los científicos han identificado la composición química de este tipo de producto. Aproximadamente el 90 por ciento está hecho de ácido ricinoleico, que es un potente ácido graso. No hay investigaciones sobre el uso de aceite de ricino directamente en la cara.

Posibles efectos secundarios del uso de aceite de ricino en el rostro

La aplicación tópica de aceite de ricino irrita la piel de algunas personas con dermatitis. Si tienes dermatitis u otra afección de la piel, consulta a tu médico antes de usar cualquier producto nuevo.

Conclusiones

El aceite de ricino Mercadona ya no es solo para aliviar el estreñimiento. Mucha gente está experimentando con los beneficios dermatológicos de este producto. Sin embargo, la investigación médica aún tiene que seguir su ejemplo.

Actualmente, este producto está aprobado para su uso como ingrediente en cosméticos, pero hay muy poca investigación sobre la aplicación directa. No hay investigaciones que evalúen la seguridad del aceite en la cara específicamente.

Cómo usar aceite de ricino para aliviar el estreñimiento

Cuando estás estreñido, no tienes evacuaciones intestinales con la frecuencia que deberías o tus heces son difíciles de evacuar. La definición estándar de estreñimiento es tener menos de tres deposiciones por semana. Sin embargo, todos van al baño en un horario diferente. Algunas personas tienen varias evacuaciones intestinales al día y otras solo una evacuación al día o cada dos días.

Cualquier disminución en las deposiciones que esté fuera de lo normal para ti puede ser un signo de estreñimiento. Las heces duras pueden forzarte a esforzarte al intentar ir al baño. El estreñimiento crónico también causa síntomas como dolor abdominal e hinchazón.

El aceite de ricino puede ser útil como tratamiento ocasional para el estreñimiento.

Los investigadores han descubierto que el ácido ricinoleico, el principal ácido graso del aceite de ricino, se une a los receptores de las células del músculo liso de las paredes intestinales. Una vez que el ácido ricinoleico se une a estos receptores, hace que esos músculos se contraigan y expulsen las heces, al igual que lo hacen otros laxantes estimulantes. El aceite de ricino Mercadona tiene un efecto similar en el útero, por lo que se ha utilizado para inducir el parto.

El aceite de ricino es un líquido que se toma por vía oral. Por lo general, se toma durante el día porque funciona rápidamente.

La dosis de aceite de ricino que se usa para tratar el estreñimiento en adultos es de 15 mililitros. Para enmascarar el sabor, intenta poner el aceite de ricino en la nevera durante al menos una hora para que se enfríe. Después, mézclalo en un vaso lleno de zumo de frutas. También puedes comprar preparaciones de aceite de ricino aromatizadas.

El aceite de ricino Mercadona actúa muy rápidamente. Deberías ver los resultados en un plazo de dos a seis horas después de tomarlo. Debido a que actúa tan rápido, no es una buena idea tomarlo antes de acostarse, como lo harías con otros laxantes.

Como cualquier laxante estimulante, no debe tomarse a largo plazo. Con el tiempo, puede reducir el tono muscular de los intestinos y provocar estreñimiento crónico. Si continúas teniendo estreñimiento, consulta a tu médico.

Preocupaciones de seguridad

Este producto no es adecuado para todos. No se recomienda para mujeres embarazadas y personas con ciertas condiciones de salud.

Debido a que puede hacer que el útero se contraiga, no se recomienda durante el embarazo. Tampoco se recomienda su uso regular en niños menores de 12 años. Si deseas darle aceite de ricino Deliplus a tu hijo, pregúntale primero a su pediatra.

En los adultos mayores de 60 años, el aceite Deliplus puede empeorar los problemas intestinales si se usa durante un período prolongado. También puede reducir la cantidad de potasio en el cuerpo.

Es posible que debas evitar el aceite de ricino si tomas ciertos medicamentos, que incluyen:

  • Diuréticos, que también pueden reducir la cantidad de potasio en el cuerpo.
  • Antibióticos, incluida la tetraciclina.
  • Medicinas para los huesos.
  • Anticoagulantes.
  • Medicamentos para el corazón.

Además de tener lo que muchos consideran un sabor desagradable, el aceite de ricino Mercadona tiene algunos efectos secundarios. Como otros laxantes estimulantes, puede causar calambres y diarrea. También puede reducir la absorción de nutrientes en tus intestinos.

Causas del estreñimiento

La causa del estreñimiento suele estar relacionada con la dieta. Si no obtienes suficiente fibra y agua, tus heces se vuelven duras y secas. Una vez que esto sucede, tus heces no pueden moverse fácilmente a través de tus intestinos.

Algunos medicamentos también pueden causar estreñimiento como efecto secundario. Estos medicamentos incluyen:

  • Antiácidos.
  • Medicamentos anticonvulsivos.
  • Medicamentos que reducen la presión arterial.
  • Suplementos de hierro.
  • Analgésicos narcóticos.
  • Sedantes.
  • Algunos antidepresivos.

Ciertas afecciones médicas también pueden provocar estreñimiento. Éstas incluyen:

  • Estrechamiento del colon.
  • Cáncer de colon.
  • Otros tumores de los intestinos.
  • Afecciones que afectan los músculos de los intestinos, como esclerosis múltiple, enfermedad de Parkinson y accidente cerebrovascular.
  • Diabetes.
  • Una glándula tiroides hipoactiva o hipotiroidismo.

Algunas personas encuentran que ocasionalmente se estreñen. Las mujeres embarazadas pueden sufrir estreñimiento como resultado de cambios hormonales. Los movimientos intestinales también se ralentizan con la edad, lo que deja a algunos adultos mayores con estreñimiento crónico.

Prevenir el estreñimiento

A menudo, la mejor manera de prevenir el estreñimiento es con dieta y ejercicio. Obtén más fibra añadiendo frutas, verduras y granos integrales a tus comidas.

La fibra suaviza las heces y las ayuda a pasar más fácilmente a través de los intestinos. Trata de comer 14 gramos de fibra por cada 1,000 calorías que consumes. Además, bebe más líquidos para suavizar las heces.

Mantente activo la mayoría de los días de la semana. Así como el ejercicio trabaja los músculos de los brazos y las piernas, también fortalece los músculos de los intestinos.

Trata de ir al baño a la misma hora todos los días. No te apresures cuando vayas al baño. Siéntate y date tiempo para defecar.

El aceite de ricino Mercadona o Deliplus es una opción para aliviar el estreñimiento. Hace que los músculos de los intestinos se contraigan y expulsen las heces.

Pero tiene algunos efectos secundarios y no es adecuado para todos. El aceite de ricino tampoco se recomienda como tratamiento a largo plazo para el estreñimiento.

Si experimentas estreñimiento con frecuencia y no puedes obtener alivio, habla con tu médico sobre opciones de tratamiento adicionales.

Resumen

El aceite de ricino Mercadona se puede utilizar como un laxante. También es un emoliente natural y algunas gotas se pueden usar para remediar la piel seca, como aceite de masaje y pueden beneficiar el cabello como tratamiento. Contiene ácido ricinoleico, un ácido graso que comprende aproximadamente el 90% del aceite.

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