Imprescindibles de lactancia materna: los 12 esenciales

Cuando se trata de amamantar, podrías pensar que realmente no necesitas mucho, ¿verdad? ¿Solo tú y tu bebé? Bueno, lo cierto es que puedes hacerlo sola junto con tu bebé, pero encontrarás que hay algunos artículos que son esenciales para amamantar y otras cosas que, sin ser necesarias, son realmente agradables de tener. Hemos elaborado una lista de verificación de nuestros Must Haves para la lactancia que incluye todos los elementos imprescindibles de lactancia materna más algunos no esenciales que nos encantan. 

imprescindibles de lactancia materna

Si estás planeando amamantar, puedes usar esta lista de verificación de elementos imprescindibles de lactancia materna.

Imprescindibles de lactancia materna: 12 artículos que te ayudarán mucho

1. Buenos sujetadores de lactancia

Si planeas amamantar durante mucho tiempo, la inversión vale la pena, no tires tu dinero en sujetadores grandes que no están adaptados a la lactancia porque te resultarán incómodos y no cumplirán tu objetivo.

Tener un acceso rápido y fácil para amamantar es muy importante. Cuando tienes un bebé molesto y hambriento en un brazo y estás tratando de abrir la parte superior y desabrochar el sujetador, lo último que quieres es un clip complicado que no se abre correctamente o una tela sintética que no respira. Nos encanta el algodón natural o la tela de bambú y un clip de fácil acceso para amamantar que puede deshacer y rehacer con una sola mano (que se pueda manejar con una mano es de suma importancia).

Igual de importante, asegúrate de que tu sujetador de lactancia no te oprime en absoluto, ya que esto puede causar mastitis y conductos mamarios bloqueados. Algunos sujetadores de lactancia nuevos tienen alambres flexibles que están diseñados para ser seguros para las madres que amamantan y pueden brindar apoyo adicional para tamaños de copa más grandes o durante el ejercicio, pero sea cual sea el estilo que elijas, asegúrate de que no se clava o corta los conductos de la leche. 

2. Almohadillas de lactancia

Si te estás preguntando que son las almohadillas de lactancia hemos de decirte que no son más que unas almohadillas de material que se colocan en tu sujetador para atrapar la leche que gotea. Algunas mujeres gotean más que otras, no hay una regla definida, pero en las primeras 6 semanas es probable que tengas una gran cantidad de leche goteando en momentos aleatorios durante el día y del otro lado cuando estás amamantando. Puedes comprar almohadillas para el pecho desechables que son excelentes para usar cuando estás en el hospital después del parto, pero te recomendamos invertir en unas buenas almohadillas para el pecho reutilizables para usar siempre que las necesites. 

Ahorrarás dinero y protegerás el medio ambiente lavando y reutilizando tus protectores mamarios. En el mercado puedes encontrar incluso almohadillas para el pecho de bambú que son súper suaves, muy absorbentes y fáciles de lavar y usar, ya sea que las uses a tiempo parcial o completo. ¡Nos encanta el bambú suave para los pezones doloridos.

La mayoría de las mujeres las necesitan, al menos durante las primeras semanas de lactancia. Para una limpieza sencilla, puedes encontrar almohadillas reutilizables que se pueden introducir en la lavadora.

3. Crema para el pecho

Este ungüento ayuda a crear una barrera protectora en los pezones y también puede ayudar a curar los pechos doloridos o agrietados. Recomendamos usarlo desde el primer momento para que tus pezones estén lo más protegidos posible. Un poco es muy útil y es probable que solo necesites un tubo durante todo el tiempo que amamantas.

La lactancia materna puede ser difícil para tus pezones durante las primeras 6 semanas aproximadamente hasta que todo se calme. Si tienes un amamantamiento muy entusiasta o has tenido problemas con el apego, puedes terminar con pezones muy doloridos y agrietados. 

La mejor solución en este caso es poner un poco de leche materna en los pezones y dejarlos afuera (sin sujetador). La leche materna está llena de anticuerpos que ayudan a combatir las infecciones y ayudan a que tu piel sane, y el aire y la luz contribuyen a acelerar el proceso de curación y evitar aftas y otras infecciones. 

Cuando no puedes caminar con los pezones afuera para respirar, lo mejor que puedes hacer es utilizar un bálsamo curativo suave para pezones y almohadillas suaves de bambú para el pecho. Una de las cremas más reconocidas es Lanolina, perfecta para pieles sensibles y que puede ser útil durante las primeras 4 a 6 semanas a medida que tú y tu bebé aprenden a amamantar.

4. Discos de gel para pezones, imprescindibles de lactancia materna

Estas almohadillas redondas de gel te salvarán la vida durante los primeros días de amamantamiento. En muchas marcas, solo tendrás que decidir si prefieres enfriarlas en el congelador o calentarlas en el microondas.

5. Vitaminas prenatales para embarazo y lactancia

La ingesta de vitaminas sigue siendo importante después de la llegada de tu bebé.

6. Una almohada de lactancia

Si bien, puedes usar una almohada normal, en nuestra opinión, una diseñada para amamantar es mucho más fácil y cómoda de utilizar.

Un cojín de lactancia en forma de U para apoyar los brazos y al bebé durante la alimentación puede resultar muy útil durante las sesiones de alimentación prolongadas. Además, como beneficio adicional, puede funcionar como un apoyo realmente cómodo cuando duermes en el tercer trimestre del embarazo colocándola detrás de la espalda o entre las rodillas. Es decir, un cojín de lactancia lo utilizarás durante el embarazo para estar en una posición más cómoda y después de tener a tu hijo para sostener a tu bebé.

7. Lectura sobre lactancia materna

Para madres primerizas, leer libros escritos por pediatras, ginecólogos y matronas expertas en lactancia puede ser una buena opción. En ellos encontrarás desde las posturas más recomendadas para dar el pecho hasta consejos para aliviar la tensión de tus senos.

8. Trapos o muselinas para limpiar al bebé, imprescindibles de lactancia materna

Los trapos para eructar son definitivamente imprescindibles de lactancia materna porque si tienes un bebé que escupe cuando lo haces eructar, no querrás que te manche toda la ropa. Este tipo de paños son realmente útiles y definitivamente no deberías comenzar a alimentar a tu bebé sin uno cerca. Para hacer eructar a tu bebé, limpiar cuando está enfermo, recoger la comida que se derrama,… lo que sea, hay un sinfín de usos para las muselinas, toallas o paños.

9. Ropa de lactancia

Tener ropa y sujetadores que permitan un fácil acceso para la alimentación, pero que se adapten a tu estilo, puede hacer que te sientas mucho más cómoda al amamantar a tu bebé. Mucha ropa de maternidad también funciona como ropa de lactancia, pero después de un embarazo prolongado, es posible que desees utilizar algo que no esté diseñado para adaptarse a una barriga de embarazada. Y aunque hay prendas diseñadas especialmente para la lactancia, por ejemplo con cremalleras en las axilas, pueden ser más caras y ofrecer menos opciones que la ropa de calle.

Lo bueno es que se puede usar una cantidad sorprendente de ropa normal durante la lactancia, con solo pequeños ajustes que permiten un fácil acceso cuando tu bebé necesita alimentarse. Lo más probable es que ya tengas prendas en tu armario que puedas usar.

A continuación, te ofrecemos algunos consejos sobre imprescindibles de lactancia materna a la hora de vestir:

Botones o cremalleras en la parte delantera: ya sea en vestidos, camisas o blusas, busca un conjunto con aberturas delanteras. Sin embargo, una advertencia, tu bebé aprenderá a bajar una cremallera en poco tiempo (acceder a la leche es la motivación perfecta para desarrollar la motricidad fina). Capas: usa un chaleco de tiras debajo de una segunda parte superior, de modo que puedas tirar de la capa inferior debajo de tu pecho y levantar la otra capa para alimentar sin sentir que estás exponiendo todo tu torso en público. Vestidos envolventes o blusas: uno de los atuendos más simples para amamantar, quita solo una sección de la blusa, especialmente rápido si es elástico.

Si planeas extraerte leche, también se convertirán en tus imprescindibles de lactancia materna:

10. Una bomba eléctrica o sacaleches eléctrico con protectores del tamaño adecuado

Si no tienes muy claro como utilizar un sacaleches eléctrico (al principio, puede ser incluso doloroso) es recomendable que acudas a un especialista en lactancia materna (como una asociación de madres lactantes o tu matrona) para que te ayude a usarlo y también determinar qué tamaño de protectores necesitas usar con tu sacaleches eléctrico. Muchas mujeres necesitan una talla diferente a la que viene con la bomba. 

11. Sujetador con sacaleches

Se trata de un sujetador que permite tener las manos libres ya que incorpora el extractor de leche doble. De esta forma consigues máxima libertad y comodidad para hacer tus tareas o relajarte mientras bombeas.

12. Bolsas de almacenamiento de leche materna

Necesitará bolsas especiales para tu «oro líquido» y así poder guardarlo en el refrigerador y el congelador. Las bolsas de almacenamiento de leche son imprescindibles de la lactancia materna si quieres almacenar el preciado líquido para que tu bebé pueda tomarlo en cualquier momento.

¿Qué cosas no son imprescindibles para la lactancia materna?

No necesitas una silla especial para amamantar o collares de lactancia. De hecho, tener demasiadas cosas puede obstaculizar la sujeción adecuada al pecho y puede llegar a afectar al vínculo con tu bebé y seguir sus señales físicas. 

Controlar el tiempo de amamantamiento y registrar todo en una aplicación de lactancia puede ser útil cuando tienes dificultades para seguir las señales que emite tu hijo, pero tu bebé te dirá cuándo tiene hambre y, al igual que un adulto, puede tener sed o hambre en cualquier momento, no solo cuando la rutina dice que debería ser. 

Cuando se trata de amamantar, encontrarás que las dos primeras semanas suelen ser las más difíciles. Establecer la lactancia, dominarla (tanto para ti como para el bebé) y hacer que tu cuerpo se adapte a amamantar a un niño son grandes cambios. Descubrirás que las primeras 2 semanas también son las más dolorosas en la lactancia. Tus pezones no están acostumbrados a amamantar a un bebé y les toma un tiempo acostumbrarse, pero en pocos días, todo irá mejorando. La recompensa supera con creces los inconvenientes.

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